الاهتمام بالأطعمة التي يتناولها الفرد صباحاً على الريق، غالباً هي ما تؤثر على كيفية سير باقي اليوم، حيث أن تناول وجبة إفطار دسمة سوف تتسبب بالتأكيد في حدوث خمول وكسل وعدم شعور بالنشاط. لذا نصح الأطباء بتناول فصين من الثوم مع كوب من الماء بمجرد الاستيقاظ يومياً.
الثوم هو أحد أهم النباتات التي لا يخلو بيت من وجوده، وأكدت الكثير من الدراسات أن الثوم من أقوى العلاجات الطبيعية حيث يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً يساعد في حماية الجسم من الفيروسات والجراثيم ويرفع من مناعة الجسم في مواجهة الأمراض.
يحتوي الثوم على حمض يسمى حمض الأليسين وهو نوع من المضادات الحيوية التي تحمي الجسم من العدوى البكتيرية والفيروسات الضارة، وأكد الأطباء والعلماء أن تناول فص ثوم واحد صباحاً يساعد في علاج الكثير من الأمراض.
فوائد تناول الثوم على الريق صباحاً:
- يساعد في حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
- يرفع من مناعة الجسم فيكافح نزلات البرد والأنفلونزا.
- يحمي من الكحة والسعال الشديد في تغير الفصول.
- يساعد على علاج آلام الحلق.
- تناول الثوم يساعد الجسم على تحسين البشرة والتخلص من حب الشباب.
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية.
- يساعد على تقليل الكولسترول الضار بالجسم.
- يحمي القلب والشرايين من الأمراض القاتلة.
- يسهل الهضم ويحمي من سرطان القولون.
- يحمي من الإصابة بالإمساك.
- يخلص الجسم من السموم.
لن تتوقعي الاستعمالات الغريبة تلك للثوم