الكاكا أو الكاكي كما تعرف في بعض الدول، هي أحد أنواع الفاكهة ذات الطعم الحلو، وهي شبيهة الشكل بالطماطم، وتزرع الكاكا في العديد من الدول، وتعرف الكاكا بفوائدها الكثيرة للجسم والبشرة وتناول الكاكا ضمن الروتين الغذائي يساعد على الحماية من عدد من المشكلات الصحية.
تحتوي الكاكا على نسبة عالية من الفيتاميات وكذلك المعادن، حيث تحتوي على الحديد، الكالسيوم والمغنيسيوم، وكذلك الألياف التي تحسن الهضم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً رئيسياً في الحماية من الأمراض.
تعمل الكاكا على إمداد الجسم بالسكريات الطبيعية مما يساعد في تحسين الحالة المزاجية والصحية بشكل كبير، كما تحافظ على الجسم من زيادة الوزن، وبفضل الفيتامينات التي تحتوي عليها الكاكا فهناك فوائد أخرى جمالية لها، سواء عن طريق أكلها أو عن طريق تجهيزها لوضعها على البشرة في شكل قناع.
فوائد الكاكا للبشرة:
- تساعد في حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة.
- تساعد على منع ظهور التجاعيد.
- تعطي مظهراً جذاباً للبشرة.
- من أهم الفواكه التي تحمي البشرة من سرطان الجلد بفضل مضادات الأكسدة.
- تساعد في التخلص من البثور وحبوب الشباب.
- تخفف من ظهور الهالات السوداء.
أسباب تضرر البشرة ونصائح هامة للحفاظ عليها