تعرف فاكهة الكاكا التي تنمو وتزدهر في فصلي الخريف والشتاء بأنها فاكهة الآلهة كما أطلق عليها اليونانيون القدماء، وتشتهر فاكهة الكاكا بطعمها الحلو ولونها الأصفر البرتقالي، كما تشتهر زراعتها في البلدان الآسيوية، الشام والتركيا.
وتشبه الكاكا في شكلها حبة الطماطم، بالإضافة إلى كونها غنية بالعديد من المعادن مثل الصوديوم، الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين A, B, C .
وتشتهر أيضاً الكاكا عند الأطباء بكونها مصدراً هائلاً لمضادات الأكسدة التي تحمي من الكثير من الأمراض، فهي تحتوي على البيتاكاروتين والايكوبين التي تقوي مناعة الجسم، بالإضافة للألياف العالية به.
فوائد الكاكا:
- تساعد في تقليل الكولسترول الضار بالجسم مما يحسن صحة القلب.
- يحمي من حدوث النوبات القلبية.
- الألياف الموجودة بها تحسن عمليه الهضم.
- تحمي الأمعاء من البكتيريا الضارة.
- تحمي الجسم من الشعور بالتوتر والإجهاد.
- تنقي الجسم من السموم.
- مضادات الأكسدة تحسن مناعة الجسم في مواجهة الأمراض.
- تحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية.
- تحتوي على نسبة عالية من المياه مما تمنح الجسم ترطيباً جيداً.
فوائد وأضرار الشاي الأخضر
