حب الرشاد هو نبات عشبي كثر استخدامه في علاج المشاكل الطبية في الطب البديل والطب الشعبي، وهي عبارة عن حبوب بنية اللون مائلة للاحمرار وناعمة الملمس.
تحتوي حبوب الرشاد على نسبة عالية من الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في إمداد الجسم بحاجته اليومية، كما أنها غنية بالألياف التي تساعد على الحماية من الإمساك وبالتالي تحافظ على صحة القولون والمعدة.
وشاع استخدام حب الرشاد في علاج المشاكل الجنسية عند الرجال أو تأخر الحمل عند النساء بسبب قدرته الفائقة على حل مشكلات توتر الهرمونات ومساعدته على ضبط الدورة الشهرية والتبويض.
بالإضافة لتلك الفوائد في استخدام حب الرشاد، استخدم أيضاً في حل المشاكل الخاصة بالوزن الزائد والتخسيس، لما يحتوي عليه من ألياف وفيتامينات هامة.
فوائد حب الرشاد للتخسيس:
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في حرق الدهون الزائدة بالجسم وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
- يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من تراكم الدهون في الجسم.
- تناول حب الرشاد قبل الأكل بنصف ساعة يساعد على عدم تناول كم كبير من الطعام مما يحسن الهضم ويحفز حرق سعرات حرارية إضافية.
- إضافة القرفة إلى كوب مغلي من حب الرشاد يعلي كفاءة حرق الدهون بالجسم.
التخسيس تحت الدش الطريقة الأحدث لحرق الدهون
بالفيديو.. مشروب حرق الدهون بليلة واحدة
