يشكل الماء أكثر من 70% من جسم الإنسان، فهو السائل الأساسي الذي يكسب الخلايا قدرة هائلة على القيام بعمليات التمثيل الغذائي، ويمنحها المرونة الكافية للقيام بالعمليات الحيوية في الجسم.
أما الليمون، فهو الحامض الأكثر غنى بفيتامين سي، وتتوزع فوائده على كافة أجهزة وأنسجة وعمليات الجسم تقريباً، ويعد خلط الماء مع الليمون وصفة رائجة لفوائد عديدة منها:
- إمداد الجسم بكمية كافية من المياه لترطيب البشرة وتنشيط الخلايا، وضبط إيقاع العمليات الحيوية (ميتابولزيم)، وكذلك تنظيم ضغط الدم وسيولته.
- يساعد الليمون كثيراً في مواجهة مشاكل البشرة، ويعمل على تنشيط الخلايا ومنحها قدرة على تعويض الأجزاء التالفة أو المتضررة بفعل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، فيما يشكل مزج الليمون بالماء، عنصراً فعالاً لمواجهة جفاف البشرة، والعمل على ترطيبها، حسب بحوث أجرتها مجلة "ستروك" حول فوائد الماء بالليمون للبشرة.
- يحتوي الخليط على فيتامين سي بتركيزات عالية، وهو ما يساعد الجسم على مواجهة فيروسات الانفلونزا، فضلاً عن احتواء الليمون على مضادات للأكسدة تكافح الجذور الحرة والالتهابات.
- يشكل مزيج الماء بالليمون، فرصة جيدة جداً لمرضى القلب والضغط، حيث يعمل على توسيع الخلايا ومنع التجلطات ويحافظ على مستوى مناسب من سيولة الدم، فضلاً عن تقوية الأوعية الدموية، مما يقي من السكتات الدماغية والجلطات.
- يساهم خليط الماء والليمون الدافئ في تنشيط خلايا الجهاز الهضمي، وتسهيل عملية الهضم، فضلاً عن مواجهة الإمساك المزمن، والتقلبات المعوية، وكذلك التهابات الأمعاء.
- يساعد الماء بالليمون على زيادة اعتماد الجسم على مخزونه من الدهون، وبالتالي يعد هذا المشروب ذو مفعول سحري ومجرب للباحثين عن الرشاقة.
لماذا لا يجب شرب المياه الغازية
وصفة من الطب البديل تخلصك من تراكم الدهون والمياه بجسمك