إذا كان التخلص من سمنة الجسم أمر ضروري للعديد من النساء للحصول على وزن وقوام رشيق وصحي، فبالتأكيد الحصول على جسد متناسق كله مع بعضه هو أمر حيوي أيضاً، ولذا تبحث الكثير من السيدات عن كيفية تخسيس مناطق معينة من الجسم، ومن تلك المناطق هو تخسيس الزندين.
فقد بحثت الكثير من السيدات عن أفضل الطرق لتجعل مظهر زنديها وزراعيها متناسقين مع جسدها وأن تتخلص من الدهون المتراكمة في تلك المناطق، لذا إليك الحل الذي يساعد في التخلص من السمنة في تلك المناطق وكذلك شد ترهلها.
شابة تبلغ 28 عاماً خسرت 58 كيلوجرام من وزنها في عام واحد
- التمارين الرياضية الخاصة بالأذرع تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في تلك المنطقة.
- تناول الكثير من المياه يساعد في حرق المزيد من الدهون في الجسم وفي تلك المنطقة على وجه التحديد.
- توقفي عن تناول الأطعمة المعلبة حتى لا تصابين بالسمنة وبشكل غير صحي.
- المشروبات التي تساعد على زيادة حرق الدهون مثل الزنجبيل والكمون ضرورية للتخلص من السمنة في تلك المنطقة أيضاً.