الفشار من الوجبات التي ترتبط بمشاهدة الأفلام سواء في المنزل أو في قاعات السينما، فأول ما تذهبين له بعد شراء تذكرة الفيلم الذي ترغبين في مشاهدته، هو الفشار.
وعلى الرغم من أن الفشار يعتبر وجبة خفيفة تساهم إن تم تناولها بشكل صحيح في خسارة الوزن، لكن فشار السينما تحديداً يعرض الجسم لخطر السمنة الزائدة خاصة فشار الكراميل.
طريقة عمل كرات الفشار المحلاة بالعسل الطبيعي
وعلى الرغم من أن فشار الملح يحتوي على نسبة عالية من الملح، وكذلك فشار الجبن يحتوي على نسبة عالية من الجبن المبشور الصناعي، إلا أن الكراميل أكثرهم خطورة.
تقول دراسة حديثة أن الفشار بطعم الكراميل يحتوي على حوالي 30 ملعقة صغيرة من السكر، أو ما يمكن حسباه ب 3 عبوات من المشروبات الغازية.
وفي نفس السياق تقول الدراسة أن تناول علبة متوسطة من الفشار تحتوي على 1214 سعرة حرارية، وهو بالتأكيد رقم مخيف حيث يعتبر أكثر من نصف ما يجب أن تتناوله المرأة خلال يوم كامل، لذا في المرة القادمة عند ذهابك للسينما، عليك التأكد من أنك تختارين الأفضل لصحتك تجنباً للسمنة الزائدة.
دراسة تنصح بتناول الفشار.. يجلب السعادة والبهجة