السعي وراء خسارة الوزن أمر طبيعي لدى النساء، لكن ضرورة خسارة الوزن بسبب موعد مهم أو أمر صحي عاجل، فهنا لم يعد مجرد أمر طبيعي ولكنه أيضاً ضرورة ملحة للغاية يجب البحث عن طرق للمساعدة فيها.
وبعد البحث الكثير وجدت الدراسات الطبية الحديثة المعنية بالصحة الغذائية أن تناول خمس وجبات يومياً تعتمد في نظامها الغذائي على التمر والحليب فقط هو الحل الأسرع والأكيد.
7 حبات من التمر يومياً تجنبك زيادة الوزن
يحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم، البروتين والسكريات مما يساعد على إعطاء الجسم احتياجاته الضروربة من تلك الفيتامينات والمعادن، أما التمر فيحتوي على نسبة عالية من السكريات والحديد الذي يحارب فقر الدم كذلك الألياف التي تحسن من عملية الهضم وتحسن عمل الأمعاء.
يعتمد هذا النظام الغذائي على تناول التمر والحليب في الوجبات الأساسية الإفطار، الغداء والعشاء بواقع خمس حبات من التمر كوب من اللبن الحليب أو الزبادي. ثم في الوجبات الخفيفة بين الإفطار والغداء وبين الغداء والعشاء على تناول ثلاث حبات من التمر فقط مع كوب من الزبادي أو الحليب.
يمكن الاستمرار على هذا الرجيم لمدة شهر تقريباً مع قطعه يوماً واحداً أسبوعياً لتناول وجبات عادية لكن دون إسراف.
صيدلية طبيعية في متناول الجميع.. التمر طبيبك الأمهر