تناول الحلوى يضر بالأسنان بسبب البقايا التي تتراكم بين الأسنان وتتسبب في تكون التسوس وإصابة الأسنان بالالتهابات الشديد وتساقطها بالطبع، لذا كانت نصيحة الأطباء الدائمة لتناول الحلوى وفي نفس الوقت الحفاظ على الأسنان هو تناول السكريات غير المعقدة والتي تتمثل في الفاكهة.
السكر الموجود في الفاكهة لا يضر بصحة الأسنان بل يساعد على تقويتها بفضل المعادن الفوائد التي يحتوي عليها، ومن أهم الفواكه التي تحافظ على صحة الأسنان وبياضها كانت الزبيب، والزبيب هو عبارة عن فاكهة العنب المجففة.
4 استخدامات جديدة لمعجون الأسنان سوف تعجبك
يشير الأطباء إلى أن الزبيب يحتوي على مركبات تخلص الأسنان من البكتيريا التي تتسبب في التسوس وتخفف كذلك من الالتهابات التي تصيب اللثة، كما يساعد الزبيب على منع تكون طبقات تسمى البلاك وهي طبقات تضر بمينا الأسنان.
من ناحية أخرى يؤكد الأطباء على احتواء الزبيب على نسبة كبيرة من فيتامين C والكالسيوم أيضاً وغيرها من المعادن التي تساعد على إمداد الأسنان بالفوائد الكبيرة.
التفاح أيضاً من الفواكه التي ينصح بها الأطباء لصحة الأسنان، حيث يساعد التفاح على حماية الأسنان من التسوس وقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة كما يساعد على حماية اللثة من الالتهابات بفضل احتوائه على مضادات أكسدة عالية.
علاقة غريبة تجمع بين معجون الأسنان وانتفاخ البطن