جرثومة المعدة.. أهم الأطعمة التي تخلصك منها !

جرثومة المعدة من المشكلات التي تؤثر على كفاءة الجهاز الهضمي والتي تعرضه لمشكلات متقدمة وخطيرة مثل القرحة، الانتفاخ، عسر الهضم والرغبة في القيء وغيرها من المشاكل المؤلمة.

وبسبب صعوبة معرفة كيفية الإصابة بجرثومة المعدة، فكان الحل هو البحث عن أكثر الأطعمة فاعلية في التخلص من تلك المشكلة، ويمكن اتباع الطريقة تلك كوقاية أيضاً منها.

من المعروف أن النظام الغذائي الصحي هو أكثر الحلول أماناً في الابتعاد عن مشاكل المعدة الخطيرة، كذلك يعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم وتحفيز مناعة الجسم للوقاية من الأمراض.

هذا هو تأثير الطعام على عملية الهضم

كذلك ينصح الخبراء قبل البحث عن الأطعمة المكافحة لجرثومة المعدة، بالاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين قبل وبعد استخدام المرحاض لتجنب الأمراض المعدية.
أهم الأطعمة المكافحة لجرثومة المعدة:

• الكركم

الكركم نوع من أنواع البهارات التي تستعمل لمعالجة اضطرابات المعدة، كما أنه يساعد على مقاومة البكتيريا خاصة جرثومة المعدة.

• الزنجبيل

يعرف الزنجبيل بكونه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين مناعة الجسم، كما أنه مكافح قوي لكل البكتيريا التي تسبب حرقة وقرح المعدة ومنها جرثومة المعدة، تناول كوب من الزنجبيل يومياً يساعد على تحسين مناعة الجسم وطرد السموم.

هل يزداد حجم المعدة عند تناول الطعام؟ تعرفي الحقيقة