الإمساك أو صعوبة التبرز من أكثر الأشياء التي تترتب عليها مشاكل صحية عديدة تأخذ وقتاً طويلاً لحلها، هذا الأمر عند الكبار، أما الأمر عند الرضع فهو أخطر بمراحل، لأنهم لا يستطيعون التحدث عن آلامهم، لذا يجب دائماً الانتباه لتلك الأمور لحلها سريعاً قبل أن تصل لمرحلة التدهور.
وينصح المختصون دائماً اللجوء إلى الحلول الطبيعية في بداية الأمر وجعل الحل الطبي باستخدام اللبوس الملين كحل نهائي حتى لا يعتاد الرضيع على اللبوس كمحفز لعملية التبرز وإخراج فضلات الجسم.
تخلصي من الإمساك بهذه الحيل
ولأن الطعام في المرحلة من بداية الولادة وحتى 6 أشهر أمراً لا يستحب اللجوء إليه، فإن الحل هنا للرضع أقل من 6 أشهر يكون عن طريق:
أضيفي وجبة من العصير الطبيعي ويستحب أن يكون برتقال مخفف بالماء للرضيع دون إضافة أي تحلية إليه.
حركة الدراجة هي طريقة لحث الطفل على التبرز عن طريق الرياضة، حيث يتم وضعه على أرض ناعمة وتقومين بتحريك قدميه في شكل قيادة الدراجة، تساعد تلك الطريقة على تحفيز المستقيم على إخراج ما به من براز.
- الألياف للرضع أكثر من 6 أشهر
بجانب تقديم العصير، يمكن للرضيع أكثر من 6 أشهر أن تقدمي له الفواكه والخضروات المهروسة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وهو ما يساعد على تحفيز عملية التبرز وعمل الأمعاء بشكل طبيعي، مثل الجزر، الكوسة، التفاح والعنب.
يمكنك تقديم وجبة من مشروب الأعشاب الدافئة التي تحفز عمل الأمعاء على الإخراج مثل الحلبة والنعناع والينسون، تساعد تلك المشروبات على تهدئة معدة الرضيع وذلك مساعدته على الإخراج وتنظيف الجسم من السموم.
إن لم تفلح أي من تلك الخطوات فبالتأكيد الأمر يحتاج لزيارة عاجلة للطبيب للوقوف على أسباب الإمساك حتى لا تدهور صحة طفلك وحل المشكلة سريعاً لمساعدته على النمو والاستفادة من الطعام الذي يدخل له.
هل تعانين من الإمساك؟ إليك الحلول المثالية
