هذه الأسباب سوف تدفعك لتناول الشاي بدلاً من القهوة

الشاي والقهوة، من أكثر المشروبات انتشاراً بين الكثير من الفئات المجتمعية في العالم كله، وعادة ما تفكرين بمجرد استيقاظك من النوم برغبتك الملحة في تناول فنجان من الشاي أو القهوة، لكن هل سألت نفسك أي منهم أفضل لصحتك؟
الخبراء أكدوا على أهمية الشاي وفوائده الصحية عن القهوة، حيث يعمل الشاي على تحسين المزاج خاصة إن تناولته في الصباح بمجرد الاستيقاظ من النوم.
حارس الجسم.. أهلاً بكم في عالم الشاي الأسود
وبسبب نسبة النيكوتين الموجودة في الشاي بنسبة أقل من القهوة فإنه من المشروبات التي تحافظ على صحة الجهاز العصبي، كما أن الكافيين الموجود في الشاي هو أيضاً أقل من مثيله في القهوة مما يساعد على تهدئة الأعصاب.
من ناحية أخرى، الشاي له العديد من الأنواع والنكهات، فمثلاً هناك الشاي الأخضر، والذي أثبتت الدراسات أنه يعزز حرق الدهون الزائدة في الجسم مما يعتبر مشروباً رائعاً لراغبات خسارة الوزن الزائد، كما أنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة العالية.
لهذه الأسباب ينصح الأطباء بالتقليل من الشاي الأخضر