تعد مشكلة الانتفاخ ووجود غازات بالبطن من المشاكل المزعجة التي تعاني منها الكثير من السيدات، فعدم الشعور براحة المعدة يسبب لك التوتر والقلق، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة ولا تعرفين كيفية حلها فلا تقلقي نقدم لكِ مجموعة من المشروبات التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة بسهولة.
ولكن يجب عليك أن تعلمي أن هذه المشكلة لا تحدث بسبب نوعية الأكل إنما يمكن أن يكون الضغط النفسي هو السبب، فالأكل والضغط النفسي والعصبي لهما دوراً في الإصابة بالانتفاخ والغازات بالبطن.
أطعمة تتسبب لكِ بالانتفاخ.. الأولى لن تتخيليها
للتخلص من هذه المشكلة المزعجة نقدم لك هذه المشروبات:
- قومي بوضع بعض من البقدونس مع بذور الشمر في وعاء به ماء وضعي عصير الليمون أيضاً في الوعاء واتركيه ليغلي لمدة 10 دقائق. وبعد أن يغلي الخليط اسكبي منه في كوب على قدر ما تحبين وحلي المشروب بالعسل، وستلاحظين الفرق بعد تناوله.
- هناك مشروباً آخر يمكنك تناوله للتخلص من الانتفاخ والغازات، وهو قومي بوضع نعناع وخيار وقليلاً من ملح البحر، في الخلاط واضربي هذه المكونات وبعد الحصول على الخليط المتجانس ضعيه في الثلاجة حتى يبرد واشربي منه كيفما تريدين.