Ad
كشفت دراسة طبية أن تناول الموز يعمل على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى المرأة فيحميها من خطر الوفاة المبكرة، وخاصة بعد انقطاع الطمث.
وأكدت الدراسة على أن الموز من أكثر الفواكهة الغنية بالبوتاسيوم.
وأجرى الباحثون الدراسة على الكثير من النساء التي تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاماً.
ووجد الباحثون أن النساء اللاتي تناولن الموز أقل عرضة للسكتة الدماغية، حيث تنخفض لديهم فرض الوفاة المبكرة بنسبة 10%.
الروز ماري.. عشبة تضعينها في طعامك لتحمي عقلك
وأكدت الدراسة على أن النساء في حاجة إلى الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز، والبطاطا البيضاء والحلوة والموز والفاصوليا البيضاء.
ونصح الأطباء، النساء وخاصة اللاتي وصلن إلى سن اليأس بأن يكثروا من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وذلك لأنه يحد من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تسبب الوفاة كالسكتات القلبية والدماغية.
وأكدت دراسة أخرى على أن تناول الموز له فوائد عديدة ومنها أنه يساعد على تقليل نسبة الوفاة المبكرة، ويساعد على إطالة العمر وخاصة لدى السيدات، لذا ننصح بتناول الموز والبعد عن تناول الأطعمة السريعة لأنها لا تحتوي على البوتاسيوم.
تناولي البابونج.. يطيل العمر ويحمي من السرطان
