الشعور بأوجاع الدورة الشهرية من أكثر الأشياء إزعاجاً وإيلاماً للكثير من النساء في العالم كله، لكن كلما تقدمت المرأة في السن وبدأت تشعر باقتراب فترة انقطاع الدورة يصبح الأمر أصعب، حيث تزداد التقلبات الهرمونية التي تؤدي لمشاكل نفسية وجسدية كثيرة.
في فترة انقطاع الطمث أو ما تسمى بسن اليأس، تظهر على المرأة تغيرات وأعراض نفسية قبل الجسدية، حيث تبدأ اضطرابات في النوم والأرق الليلي وتساقط الشعر وزيادة فرص السمنة بالأخص تجمع وتراكم الدهون في مناطق البطن والخصر.
هذا بالطبع بالإضافة للتوتر والقلق وتعكر المزاج.
هذه الأطعمة قبل النوم تحدد مزاجك الصباحي
لذا بعد بحث الأطباء والخبراء في هذا الشأن، وجدت إحدى الدراسات أن الطماطم لها مفعول مميز وسحري لا يمكن توقعه.
أثبتت الدراسة أن تناول كوبين من عصير الطماطم بدون إضافة السكر أو الملح يومياً ولمدة شهرين متتاليين يعمل على التخلص من الأعراض الجسدية والنفسية لانقطاع الطمث، حيث يقلل التوتر ويساعد في التخلص من الاكتئاب.
في تلك الفترة من انقطاع الطمث، تشعر المرأة بهبات سخونة في جسمها بسبب الهرمونات وتوقف انتاج الاستروجين من المبايض، عصير الطماطم أثبت كفاءته في التخلص من تلك الهبات.
من ناحية أخرى أكد الخبراء أنه يساعد الجسم في التخلص من الدهون الزائدة في مناطق البطن والخصر والأرداف كذلك.
إنجاب أكثر من طفلين يؤثر على جمال المرأة
