قال باحثون إن الأجهزة الإلكترونية تسبب جفاف العين، وأكد الباحثون أن العين عادة ترمش 15 مرة في الدقيقة، وهو ما يؤدي إلى نشر الدموع بالتساوي على العينين، مما يمنعهما من الجفاف والتهيّج.
وأشار الباحثون إلى أنهم وجدوا أن العين ترمش بأقل من النصف في كثير من الأحيان عند القراءة، ومشاهدة الشاشة أو اللعب بها.
إدمان الهواتف الذكية يجعلك أكثر عرضة للانتحار
ونصح خبراء بإتباع عدة نصائح لمنع جفاف العين من بينها أن شاشة الكمبيوتر تبعد عن وجهك مسافة قدرها 25 بوصة، أو بطول الذراع، كذلك التخلص من الوهج المنبعث من الشاشة باستخدام فلتر شاشة مخصص لهذا الغرض.
كما نصحوا بأخذ استراحة طويلة بعد كل ساعتين تقضيهما في استخدام الشاشات، كذلك استخدام الدموع الاصطناعية لترطيب العينين.
وطالب الخبراء بترطيب الهواء في الغرفة التي غالباً ما تستخدم بها جهاز الكمبيوتر أو أي جهاز آخر، والتأكد من أن الإضاءة في الغرفة التي تتواجد فيها كافية، بحيث لا يكون جهازك أكثر إضاءة من المناطق المحيطة به.
كذلك إجراء فحص النظر الاعتيادي، لأنك قد تحتاج إلى استخدام زوج مختلف من النظارات عند العمل على جهاز كمبيوتر.
هاتفك الذكي مليء بالجراثيم والبكتيريا .. هكذا يمكنك تنظيفه
