كشفت دراسة ألمانية عن أن النوم بملابس خفيفة له فوائد كثيرة، منها محاربة مرض السكري والضغط ويساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ونصح خبراء بالنوم بملابس خفيفة أو عارياً وذلك للحصول على صحة جيدة، حيث يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
وقال أحد الخبراء إن ارتداء الملابس الخفيفة أثناء النوم يساعد السيدات على تجنب عدوى الخميرة، حيث أنها تحب التدفئة والبيئات الحارة المقيدة.
لا تتناولي المشروبات الكحولية..تسبب السمنة والسرطان
وأوضح الباحثون أن النوم بملابس خفيفة يعمل على سهولة تبريد الجسم والحفاظ على درجة حرارة أقل للمخ.
وأكدت دراسة أخرى على أن النوم بملابس خفيفة، يعمل على تحسين أداء جهاز المناعة، ويقلل من وجود البكتيريا في الجسم.
وأشارت الدراسة إلى أن من فوائد النوم بالملابس الخفيفة أيضاً، تنظيم حرارة الجلد، وتحسين التمثيل الغذائي، مما يساهم في راحة الشخص ويقلل من استيقاظه أثناء الليل.
وأكدت الدراسة على أن الأشخاص الذين ينامون بملابس خفيفة، يعيشون حياة زوجية سعيدة على عكس المرتدين ملابس ثقيلة.
معلومة شديدة الغرابة.. صعوبة الاستيقاظ دليل على الذكاء