شرب الماء
كشفت دراسة طبية عن أن الإكثار من شرب الماء يحمي من أمراض القلب الخطيرة، كما أن شرب الماء بكثرة قد يكون أحد أهم عوامل الشفاء إلى جانب الأدوية والعلاج من أمراض قلبية عديدة. وقال أحد الأطباء إنه من المعروف أن الماء له فوائد لا حصر لها لصحة الجسم كله، وضروري بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض، وخاصة الأمراض القلبية.
ما هي فوائد شرب الماء للقلب
أن شرب الماء يومياً يساهم في عمل سيولة بالدم، أي أن الماء يعمل كمضاد للتخثر، حيث يؤدي عدم شرب الماء بكثرة إلى لزوجة الدم مما يجعله عرضة للتجلط والذي قد ينتج عنه موت قلبي مفاجىء نتيجة الإصابة بهذه الجلطة.
- أكدت الدراسة على أن الإفراط في شرب الماء له دور كبير في الوقاية من النوبات القلبية، حيث يساهم شرب الماء في تنشيط الدورة الدموية وتنشيط عضلة القلب، وبذلك يتجنب الشخص خطر تعرضه للنوبة القلبية.
- أشارت دراسات أخرى إلى أن شرب الماء بكثرة يخفض الكولسترول في الدم كما يساهم الإكثار من شرب الماء في حرق الدهون الضارة بالجسم، وبالتالي لا تتراكم هذه الدهون داخل الشرايين ويقي الشخص نفسه من إنسداد الشرايين.
- لذا ينصح الأطباء بتناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً للحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب.
فوائد شرب الماء الساخن للقلب
البقاء رطبًا هو جزء أساسي من البقاء بصحة جيدة. كل جزء من جسمك يعتمد على الماء ليعمل بشكل صحيح، مثل تحسين بشرتك وتليين المفاصل وتنظيم درجة حرارة الجسم، على سبيل المثال لا الحصر. يشرب معظم الناس الماء البارد فقط أو الماء بدرجة حرارة الغرفة للترطيب، ولكن ماذا عن الماء الساخن؟ يأتي بفوائد مدهشة للقلب:
- عندما تمرض، غالبًا ما تصاب باحتقان في أنفك ورأسك وصدرك - وهذه هي الطريقة التي يقاوم بها جسمك المرض. يمكن أن يهدئ الماء الساخن الأغشية المخاطية في هذه المناطق ويخفف أي احتقان.
- تدفئ الحرارة جسمك وتساعد على تدفق الدم في جميع أنحاء جسمك. قد يؤدي تحسين الدورة الدموية إلى خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يعد تناول كوب أو كوبين من الماء الساخن طريقة سهلة لتدفق الدم.