أثبتت دراسات حديثة أن النساء أكثر عرضة لنوبات الاكتئاب مقارنة بالرجال، حيث أرجعت الدراسات ذلك لطبيعة شخصية المرأة واهتماماتها المختلفة عن الرجل، ولطبيعتها الفسيولوجية.
وأرجع الأطباء النفسيين، سبب ارتفاع نسبة الاكتئاب عند السيدات عن الرجال لأسباب كثيرة منها أسباب عضوية، ومنها تغير الهرمونات في المرأة في مراحل مختلفة كمرحلة الدورة الشهرية، التي يصاحبها اضطرابات مزاجية.
استبدلي الأدوية بهذه الأطعمة وودعي الاكتئاب
وتشير الدراسة إلى أن المرأة تصاب أيضاً بالاكتئاب في مرحلة سن اليأس التي تبدأ من 40 إلى 50 عاماً، حيث تنخفض الهرمونات ويتوقف المبيض عن العمل مما يسبب الاكتئاب، وكذلك في مرحلة الشيخوخة.
وذكرت الدراسة أن 70% من النساء يعانين من مشاكل في الصحة العقلية مقارنة بنسبة 60% من الرجال، على الرغم من أن النساء لديهن نفس المخاوف التي يواجهها الرجال، ولكنهن يميلن إلى تحمل العبء العاطفي أكثر حول العلاقات في حياتهن.
الموز والسبانخ يساعدوك على التخلص من الاكتئاب