هل تغضبين طوال الوقت؟ إن كنتِ من الأشخاص الذين يغضبون، ولا يمكنهم التحكم في انفعالاتهم، فهذا الأمر طبيعي وجيد لصحتك فكل إنسان يمر بفترات ولحظات ضيق وغضب، حيث أثبتت دراسات حديثة أن الأشخاص سريعي الغضب أصحاء بدنياً على عكس الذين يتحكمون بأنفسهم.
وتقول الدراسة إن الأشخاص الذين لديهم القدرة على التحكم في انفعالاتهم وغضبهم، يكونوا عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة، حيث يؤثر كبت الانفعالات على وظائف القلب لديهم ويكونوا عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسرطان.
انتبهي.. سرعة الغضب قد يكون سببها نقص هذا الفيتامين
تشير الدراسات إلى أن التعبير عن الغضب مفيد للصحة، حيث يحمي من الإصابة بأمراض القلب ويحد من الإصابة بارتفاع الضغط والإصابة بالسرطان.
ويقول باحثون، إن الغضب عادة ما يرتبط بتأثيره السلبي على الإنسان، فقد أثبتت دراسات عديدة تأثير الغضب على صحة الإنسان وقلبه وعقله، حيث يعد الغضب أحياناً بمثابة محفز للإنسان، حيث يسهم في تحرير قوى كامنة بداخله، ومن ثم الشروع في تغيير طريقة التفكير.
وأكد باحثون على أن الغضب قادراً على توفير دفعة من الإبداع، ويرجع ذلك إلى إفراز كمية كبيرة من الأدرينالين، فالغضب هو تحفيز وتنشيط للدماغ، لذا ينصح بعدم كبت الانفعالات والضغوط النفسية، والتعبير عنها بكل سهولة حتى لا يتعرضوا إلى الإصابة بالأمراض الخطيرة.
تعرفي على العلاقة بين الغضب وحدوث الحمل