يحتوي الأناناس على نسبة عالية من فيتامينc والبروميلين، ويعد ماء الأناناس مشروب مفيد للغاية حيث له العديد من الفوائد التي تحسن صحة الجسم بشكل عام، فينصح بتناوله يومياً بشكل أساسي في الصباح على معدة فارغة للحصول على صحة جيدة، نقدم لكِ فوائد تناول ماء الأناناس على معدة فارغة.
أظهرت إحدى الدراسات أن البروميلين الموجود في الأناناس يعد أكثر فعالية من 5 فلورويوراسيل، وهو دواء كيميائي يستخدم في معالجة العديد من أنواع السرطان.
طريقة عمل كوكتيل الأناناس والحليب بالفانيلا
من ناحية أخرى أكد الباحثون أن الأناناس يحتوي على البيتا كاروتين الذي يحسن من عملية البصر، كما يعد مضاد قوي للأكسدة، حيث وجد الباحثون أن تناول 3 أو أكثر من الأناناس يومياً يقلل من خطر الإصابة بالمشاكل المرتبطة بالرؤية مثل الضمور البقعي، وهو السبب الأكثر انتشاراً لفقدان الرؤية لدى كبار السن.
بالإضافة إلى يعمل ماء الأناناس على سرعة عملية فقدان الوزن، وذلك لأنه غني بالألياف مما يجعلك تشعرين بالشبع لفترات طويلة، لذا ينصح بتناوله على معدة فارغة، للشعور برغبة أقل في تناول الطعام.
طريقة عمل كيك جوز الهند والأناناس