في دراسة طبية حديثة حذر الباحثون والأطباء تحذير شديد اللهجة بشأن تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل، حيث قالت الدراسة أن تناول الطعام فيما بعد العاشرة مساءً من الممكن أن يتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة.
تقول الدراسة أن تناول الطعام في هذا الوقت المتأخر يزيد من إحتمالية الإصابة بأمراض السكري، أمراض القلب والشرايين بجانب أمراض أخرى مثل الأرق واضطرابات النوم ورؤية الكوابيس المزعجة.
هذا هو تأثير الطعام الملوث على خصوبة المرأة
تضيف الدراسة أن أكثر الأشخاص عرضة لتلك الأمراض هم الأشخاص الذين يعملون في دوام ليلي، حيث أن قدرة أعضاء الجسم على معالجة الدهون الثلاثية في الأوقات المتأخرة من الليل تصبح أقل مما يساعد في تراكم الدهون في الدم، وبذلك يسهل التعرض للأزمات القلبية الإصابة بالأمراض المختلفة.
من ناحية أخرى يؤكد الأطباء أنه في أسوأ الأحوال لا يجب تناول الطعام بعد الساعة العاشرة مساءً.
الزبادي قبل النوم.. وجبة تمنحك ما لا تتوقعينه.. تعرفي على فوائده