الموسم الذي على رغم من أن هناك عدد كثير من الناس يقدروه ويحبوه بسبب تخليصهم من فصل الصيف الحار، إلاّ أن الخريف من الفصول التي يصاب فيها الكثيرون بالأمراض الجلدية وكذلك الأمراض المرتبطة بالحساسية والتنفس بسبب انتشار الأتربة وتغير الجو.
أمراض الخريف تظهر بسبب التغير الشديد في الجو، فنجد أكثر الأمراض شيوعاً الزكام مع السعال والعطاس والإنفلوانزا التي تلازم الصغار وكبار السن، أمراض الكلى، الربو، جدري الماء، الحصبة الألمانية، الحساسية الموسمية والحمى الروماتيزمية.
تناولي الكثير من المياه في الخريف .. نكهات مختلفة
إليكِ أشهر الطرق العلمية للوقاية من أمراض موسم الخريف:
- تطعيمات الأنفلونزا التي تؤخذ في بداية فصل الخريف من أهم التطعيمات التي تحافظ على جسمك من الدخول في أدوار برد شديدة.
- تهوية المنزل من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها لتنقية وتجديد هواء المنزل.
- استعمال الأدوات الشخصية فقط وعدم استعمال أدوات أي شخص آخر.
- الراحة والنوم الكافي، الاستيقاظ دون أخذ الوقت الكافي في النوم يؤدي إلى الإرهاق والذي يسهل الإصابة بالأمراض.