إن كنتِ ترغبين في فقدان الوزن بشكل كبير في مدة قصيرة لمناسبة معينة ولا وقت لديك للحميات القاسية، فهناك طريقة يمكن أن تنقسم كيلوغرامين في أربعة أيام فقط.
القوام الرشيق هو حلم كل النساء، لذا هذا الريجيم سهل التطبيق وسوف يساعدك في الوصول للوزن الذي ترغبين فيه.
الموز والتفاح، نعم فقط الموز والتفاح أدخليهم إلى وجباتك بشكل معين وسوف تخسرين كيلوغرامين من وزنك خلال أربعة أيام. تصلح هذه الحمية لك عندما ترغبين في خسارة الوزن لحضور مناسبة سريعة وقريبة وترغبين أن ترتدي فستاناً مناسباً.
التفاح في المنزل يبعد عنه الأطباء
حاولي اتباع هذا البرنامج اليومي لمدة أربعة أيام وسوف تجدين النتيجة المرضية.
- في الإفطار، تناولي بيضة واحدة مسلوقة مع ثمرة تفاح وكوب من اللبن الزبادي الطبيعي.
- أما في وجبة الغداء، فيمكنك تناول قطعة من لحم الدجاج الخالي من الدهون المسلوق أو المشوي مع ثمرة موز.
- وجبة العشاء تكون عبارة ثمرة تفاح وكوب من اللبن الزبادي.
في هذه الحمية حاولي اختيار التفاح الأخضر لأنه الأكثر فاعلية فيما يتعلق بالريجيم والحميات الغذائية وعمل الأمعاء، بالإضافة لتناول الكثير من المياه على مدار اليوم.