تبحث كل أم عن أفضل الأشياء التي تضمن صحة أطفالها، وذكاء طفلك هو أمر حيوي وبديهي بالنسبة إليك، لذا كان البحث بين كل الأطعمة والمأكولات عن أهم الفواكه أو الخضروات التي تنمي ذكاء طفلك.
وكان البحث العلمي والطبي قد توصل بالفعل للفاكهة التي تعطي طفلك النفع الأكبر على الإطلاق من حيث تنمية الدماغ وتأثيرها على تطور آدائهم، وهي فاكهة التوت الأزرق.
سحر التوت الأسود لبشرتك.. تعرفي عليه
التوت الأزرق غني بمركبات الفلافونويد والذي يساعد الجسم على مقاومة الأكسدة، كما أثبتت الدراسات الطبية أن له تأثير إيجابي على تطور المخ والدماغ.
يؤكد الأطباء والخبراء حسب الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون مشروب التوت الأزرق أو يأكلونه ينتبهون بشكل جيد للإشارات على شاشات الكومبيوتر التي طلب منهم تتبعها، بينما آداء الأطفال الذين لا يتناولون التوت الأزرق غير متكافئ.
وهو ما جعل الأطباء يدركون أن مركبات الفلافونويد لها هذا التأثير الجيد على الآداء المعرفي.
لهذا السبب عليك إدراج التوت المجفف البري في وجباتك