هناك العديد من الأطعمة والأشياء التي نتخيل أنها طبيعية ويمكن تناولها في أي وقت وبأي كمية لفوائدها الصحية الفريدة، لكن للأسف هناك بالفعل بعض الأشياء التي إن أكثرت من تناولها ربما انقلبت فائدتها إلى خطر كبير على صحتك.
- للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم توصل الطب البديل لخلط القرفة والزنجبيل معاً لأنها تساعد على حرق الدهون بشكل أعلى من المعتاد، لكن وجد الأطباء أن الإكثار من تناول هذين المكونين معاً يؤدي لتقرحات وحرقة في المعدة، وعلاج تلك الآلام يأخذ وقتاً طويلاً وصعباً.
مزج الباستا وصلصة الطماطم يؤدي لمشاكل صحية هل تخيلت ذلك؟
- شرائح الطماطم بالجبن، أو الجبن البيضاء بالطماطم، هذا الخليط يؤدي لبطء في حركة الأمعاء بسبب اختلاط الأحماض الأمينية بالطماطم مع مشتقات الألبان مما يؤدي لتباطؤ عمل الأمعاء.
- الفواكه والوجبات الرئيسية، يجب الحرص على تناول الفاكهة على الأقل بعد نصف ساعة من تناول الطعام في وجباتك حتى تتأكدين من طعامك ثم هضمه أولاً، لكن إن تناولت الفاكهة أثناء الوجبات نفسها يؤدي ذلك أيضاً للتباطؤ في هضم الطعام.
- الشاي باللبن، خلط الشاي مع الحليب من أكبر الأخطاء لأن الشاي يعمل على منع امتصاص الحديد والكالسيوم.