الكثير من النساء يبحثن عن كيفية خسارة الوزن بطرق كثيرة للغاية وأحياناً مرهقة أيضاً لكن بالفعل هناك أخريات يبحثن عن كيفية اكتساب الوزن بسبب وزنهم النحيف للغاية.
النحافة أحياناً تعود لأسباب مرضية، وأحياناً يكون بسبب أن الجسم يقوم بحرق السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص بدرجة أعلى من أقرانه وهي خاصة بكيمياء الأشخاص وطبيعاتهم البنيوية.
طريقة عمل ألواح شوكولاته الأوريو بالفيديو
في نظام الطعام الخاص بك يمكنك زيادة بعض الدهون أو اللحوم الدسمة بالإضافة للخضروات الموسمية والنشويات مثل المكرونة والأرز. لكن اكتساب الوزن لم يعد يشكل أزمة كبيرة، فهناك هذا المشروب الذي يمكنك تجربته لاكتساب الوزن.
- الحلبة المحوجة، جربي تناول الحلبة المحوجة أو كما يطلق عليها بالمصري (المغات) وهو مشروب دسم تتناوله أكثر المرضعات، لعمل كوب من المغات ضعي في إناء على النار ملعقة سمن بلدي أو زبدة ونضع عليها ملعقة ونصف كبيرة من الحلبة بالمكسرات ونقلبها جيداً حتى يصبح لونها مائل للذهبي ثم نسكب كوب من الماء أو الحليب والسكر ونقلب بسرعة حتى تمتزج المكونات ويغلظ القوام قليلاً ترفع من على النار وتقدم دافئة.