لم تعد أمراض القلب مرتبطة بالوراثة فقط بل أصبحت العوامل الخارجية والبيئة المحيطة من الأشياء التي تؤثر على صحة الإنسان عموماً وإصابته بأمراض لا علاقة لها بالوراثة أو الولادة.
التدخين وتناول الطعام غير الصحي والمشروبات الكحولية لا أثر كبير وعلاقة وطيدة باإصابة بالأمراض، لذا ينصح الأطباء بالحفاظ على صحتك وصحة قلبك بالابتعاد عن تلك العادات القاتلة بالإضافة إلى تناول بعض الأطعمة التي تساعد قلبك في التمتع بصحة جيدة.
تأثير غير متوقع للعسل على النوبات القلبية
- الشوكولاته الداكنة
نعم الشوكولاته من الأطعمة التي تساعد القلب في التمتع بصحة جيدة خاصة كلما كثرت فيها نسبة الكاكاو عن 70%.
- الشوفان
من الأطعمة التي تساعد الجسم على التمتع بنظام صحي كذلك تحسن الهضم وتساعد في إعطاء القلب القوة والنشاط.
- الجزر والبطاطا الحلوة والقرع
هذه الأطعمة غنية بالألياف، المعادن، الفيتامينات والكاروتينات التي تساعد على صحة القلب.
- الأسماك
نعم الأسماك بأنواعها الكثير من المصادر الغنية بأوميجا 3 والتي تعزز صحة القلب بشكل كبير حيث تحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لذلك.