يعاني العديد من الناس من التهاب القولون أو ما يعرف بالقولون العصبي، وحسب الإحصائيات هو من أكثر الأمراض شيوعاً هذه الأيام، وهو أكثر الأمراض ارتباطاً بالطعام، لذا الشعور بالتوتر جراء تناول أكلات معينة أو تجنب أكل معين خاصة الأكلات الحريفة أصبح أمراً شائعاً في كل الأوساط والطبقات.
ومن أعراض القولون العصبي الشعور بانتفاخ وآلام في المعدة وحرقة بالإضافة إلى ألام في البطن وعسر الهضم وتقلصات مزعجة، ولعلاج القولون العصبي بعيداً عن الأطباء، يمكنكِ استخدام الأعشاب المنزلية للشعور بالراحة والتخلص من آلامه.
هذا ما يحدث لجسمكِ عند تناول الزنجبيل في وقت الدورة الشهرية !!
- اليانسون
من الأعشاب المهدئة في العموم وهو جيد جداً في حالات آلام البطن حيث يساعد على تخفيف التوتر وإرخاء عضلات البطن.
- الشمر
هو أحد الأعشاب التي تساعد في التخلص من الغازات المزعجة في البطن الناتجة عن القولون حيث يساعد على إفراز عصارة تساعد في تجنب عسر الهضم وآلام المعدة.
- الزنجبيل
أحد الأعشاب ذات الروائح الطيارة والتي تخلص البطن من الآلام وتساعد في تهدئة المعدة.
- البابونج
شاي زهرة البابونج بالإضافة إلى أنه من المشروبات اللطيفة والمهدئة حيث يستخدمه الكثيرون كمهدئ طبيعي قبل النوم، إلا أنه أيضاً يساعد في تهدئة القولون العصبي حيث يعمل على تخفيف التوتر المسبب في كثير من الأحيان للقولون العصبي.
- الحلبة
من أهم المشروبات التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتخلصها من التشنجات وتساعد كذلك على التخلص من عسر الهضم الناتج عن توتر القولون.