قشور المانجو! توقفي عن التخلص منها وتعرّفي على فوائدها !

المانجو من الفواكه التي يحبها الكبار والصغار، الملمس الجميل والطعم اللذيذ يجعل الكثير من الناس ينتظرون موسمها، كما تعرف المانجو باحتوائها على مضدات الأكسدة التي تحمي الجسم وتقيه من مرض السرطان، كذلك تحتوي على مجموعة كبيرة من فيتامينات C,A,E,K وB6 بالإضافة للمعادن والألياف التي تفيد الجسم.

المنجو.. تعرفي على فوائد ملكة الفواكه

وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة للمانجو، إلاّ أن الأبحاث أثبتت أن قشور المانجو أيضاً تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية ومنها منع تكون الخلايا الدهنية، وبذلك تعد قشور المانجو حل مثالي لراغبي إنقاص الوزن.

من ناحية أخرى تعتبر قشور المانجو حل مثالي لتنظيم الجهاز الهضمي ومن يعانون من الإمساك نظراً لما تحتويه من ألياف، كما أن احتواء المانجو على فيتامينK يساعد على الحفاظ على صحة العظام لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم بشكل كبير.

أما فوائد قشور المانجو للبشرة يحتوي فإن قشر المانجو على نسب عالية من مركبات الأنثوسيانين والكاروتينات البوليفينول، وتساعد هذه المركبات على مقاومة الشيخوخة ومنع ظهور التجاعيد كما يحافظ على نضارة الجلد وصحة البشرة.