على الرغم من أن السكر من أهم الأشياء التي يضيفها أغلب الناس إلى طعامهم، لكن أثبتت التجارب الطبية أن للسكر مشاكل كثيرة وخطيرة تؤثر على صحة الإنسان، لذا عليكِ التقليل تدريجياً من تناول السكر حتى تستعيدي صحتك.
توقفي عن استهلاك الكثير من السكر أثناء الحمل، حيث أثبتت الدراسات أن استخدام السكر بكثرة أثناء الحمل من الممكن أن يؤدي للإصابة بالربو، كذلك من الممكن أن يعرض جنينك للإصابة بالربو أو الحساسية، لذا يجب الاقتصاد في تناوله وتقليله على قدر المستطاع.
يمكنك الآن التوقف عن تناول السكر دون انزعاج!
يؤثر السكر أيضاً على نظارة البشرة ويجعلكِ تظهري بشكل أكبر من عمرك الحقيقي، كما أنه يسرع ظهور علامات الشيخوخة وظهور التجاعيد.
السكر من أكثر الأطعمة التي يعتاد عليها الجسم وتصبح بمثابة الإدمان، ويتطلبها جسمك أكثر فأكثر، هذا بالإضافة إلى أنه يزيد من الشعور بالجوع وهو ما يؤدي لرغبتك الشديدة في تناول الطعام، مما يجعله سبباً رئيسياً في البدانة واكتساب الوزن.
هذا بالإضافة إلى ما يؤكده الأطباء أن السكر سبباً رئيساً في خلق بيئة مناسبة للسرطانات، حيث يعمل السكر على تقليل مناعة جسم الإنسان وبذلك يصبح عرضة للأمراض، وقد حذر الأطباء والخبراء أن الأشخاص الذين يتناولون السكر بشكل كبير هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان.
لذا تجنبي المبالغة في تناول السكر ويمكنك استبداله بعسل النحل في مشروباتك.
مالا يعرفه الكثيرون عن الملح والسكر وعلاقتهم بالأرق !