في نهاية الشهر نتعرض أحياناً لقصور في ميزانية الشهر مما يضطرنا للاقتصاد في نفقات الكثير من الأشياء وأولهم ميزانية الطعام، لكن ماذا تفعلين لو قدمنا إليك وصفات المكون الرئيسي فيها هي البطاطس؟
إليكِ أهم البروتينات النباتية، لميزانية أقل وصحة أفضل
نقدم هنا عدد من وصفات البطاطس المخبوزة والصحية والتي لن تكلف ميزانيتك الكثير من الأموال.
- البطاطا الحلوة المخبوزة في الفرن والمحشوة بالحمص الحار.
- البطاطس المحشوة بالجبن، البروكولي وقطع الدجاج.
- البطاطس المطهية في الفرن بجبن الريكوتا، الطماطم والأعشاب.
- اصنعي وجبة حلوة من البطاطا الحلوة مغطاة بجبنة الماعز وحبت العنب الأحمر في الفرن.
- البطاطا الحلوة بزبدة اللوز والموز في الفرن.
- البطاطس المحشية بالنقانق، الخضروات ومشوية في الفرن.
- البطاطا الحلوة المحشية بجبن الفيتا والزيتون والطماطم المجففة.
- البطاطس المشوية ومحشية باللحم المفروم وصوص الأفوكادو.
بالصور.. 5 خطوات وأفكار بسيطة تساعدك في توفير بعض المال هذا الشهر