(صحة البشرة)
تجاعيد الوجه، البثور، وكذلك الهالات السوداء والشحوب، كلها أزمات قد تكلف الكثير، لكن بعض الأغذية والمواد الطبيعية قد تكسب وجهك شباباً دائماً، تعرّفي عليها.
- الخوخ والمشمش
مع الجزر، الخوخ والمشمش ستقطعين نصف المسافة تقريباً نحو بشرة وجه صحية ونضرة، حيث تحتوي الثلاث أغذية على تركيزات عالية من مادة "بيتا كاروتين"، وهي مركب طبيعي تتحول إلى فيتامين A وتمنع تقشر وجفاف الجلد، وتقلل فرص ظهور التجاعيد.
تعانين من شحوب الوجه؟ إليكِ الحل وبدون مستحضرات
- الطماطم
الطماطم وجبة لبشرتك، وجبة حقيقية تجتمع فيها مواد شديدة الأهمية لصحة البشرة مثل مضادات الأكسدة خاصة "الليكوبين"، الذي يزيد قدرة الجسم على الحماية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية بنسبة تصل إلى 30%.
إذا كانت لديك في المنزل زيت زيتون، فيمكنك أن تطمئني قليلاً على بشرتك، فالزيت الغني بفيتامين E يحمي بشرتك بكفاءة ويساهم في ترطيب الطبقة الخارجية المعرضة للأتربة وأشعة الشمس المباشرة.
- الكرز
الكرز، الرمان والتوت، تمثل حائط صد ضد الأمراض التي يمكنها أن تهلك بشرتك. فهذه الفواكه تحمي مادة "الكولاجين" في البشرة، وتمنحك وجهاً بلا جفاف أو تجاعيد تقريباً، حسب المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.
طريقة غريبة لكنها فعالة في إزالة شعر الوجه في 20 دقيقة فقط !!