1- عدم استعمال الخيط الرفيع لتنظيف أسنانك أمر غير جيد أبداً.
يريد طبيب أسنانك أن تعرفي أنه يجب عليك تنظيف أسنانك على الأقل مرة يومياً للتخلص من بواقي الطعام التي تسبب البكتيريا ورائحة الفم الكريهة.
2- عليك استبدال فرشاة أسنانك بعد وقت معين وعدم استخدامها لمدة طويلة.
فرشاة الأسنان لابد أن يتم استبدالها بأخرى جديدة كل ثلاثة أشهر على الأقل، لأنها تكون بعد تلك المدة قد تلفت كما أنها تعتبر حاوية للبكتيريا الضارة.
طريقة سحرية لتبييض الأسنان بأقل تكلفة، تعرّفي على السر !!
3- فرّشي أسنانك قبل الذهاب لطبيبك
أطباء الأسنان يواجهون أكثر مكان محمل بالروائح والبكتيريا وفي أغلب الأوقات يرغب أطباء الأسنان لو يخبرون مرضاهم بأنهم يجب عليهم تفريش أسنانهم قبل موعد الكشف.
4- الفلورايد لا يضر أسنانك
هناك معلومة خاطئة ومنتشرة بين كثير من الناس أن الفلورايد يؤدي لتآكل الأسنان وهو أمر غير صحيح.
5- الصودا ليست فقط أكثر المشروبات ضرراً بأسنانك
تناول المشروبات الغازية مضرة للغاية بأسنانك وتؤدي لهشاشتها ووقوعها لكنها ليست المشروب الوحيد الخطر، هناك أيضاً مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضة تعد خطراً كبيراً على الأسنان فتجنبي تناولها.