تمدد الجلد بسبب الحمل خاصة عند منطقة البطن والأرداف وكذلك الفخذين من الأمور الشائعة عند النساء والمزعجة للكثير منهم ومحاولة التخلص أو تجنب تلك العلامات والحفاظ على أجسادهن.
لذا إن كنت في بدايات حملك فقد ينصحك الطبيب بأنك تستطيعين استخدام كريمات تحد من تمدد الجلد في منطقة البطن بعد الثلث الثاني من الحمل، لكن الأهم لكِ أن تعرفي أنه يمكنك الاستغناء عن تلك الكريمات واستخدام زيوت ومواد طبيعية تماماً تمنع ظهور أي علامات تمدد، كذلك يمكنك البدء في استخدام تلك المواد من اليوم الأول للحمل إن أردتي.
- زيت اللوز الحلو
يمكنك الحصول على زيت اللوز الحلو من عند العطار، ويمكنك وضع القليل من الزيت على بطنك وقومي بتدليكها في دوائر، تتخلصين بتلك الطريقة من العلامات كذلك يبعث زيت اللوز الحلو على الإسترخاء.
- زيت الزيتون
زيت الزيتون أيضاً له مفعول قوي على إخفاء علامات تمدد الجلد أثناء الحمل، يمكنك تطبيقه يومياً قبل النوم على البطن، وكذلك أي منطقة تشعرين أنه يمكن أن تتأثر بالحمل.
- زيت جوز الهند
من أهم الزيوت التي تعالج آثار التمدد حتى وإن كانت ظهرت بالفعل وليست فقط بسبب الحمل، ولكن آثار التمدد الناتجة عن الزيادة في الوزن ثم التخسيس بدون رياضة، يمكنك عمل خليط من زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو واستخدامها ثلاث مرات يومياً حتى تختفي تلك العلامات.
- ممارسة التمارين
من أهم الخطوات التي تحفظ لك جسدك دون علامات تمدد هو ممارسة التمارين الخاصة بالحامل، والحفاظ على وزن مثالي يناسب الحمل، حيث أن الزيادة غير الصحية في الحمل من أهم العوامل التي تؤدي أولاً لظهور علامات التمدد، كما أنها ترهقك فيما بعد الولادة إن أردتِ العودة لوزنك المثالي.