لا تنزعجي من تقلبات الجو ولا آثار الزمن على وجهك وشعرك، هناك حل طبيعي سحري يضمن لك شباباً دائماً، وقوام ممشوق وصحة ممتازة، إنه فيتامين هـ.
جسمك يستخدم هذا الفيتامين الهام، على 4 أشكال من مركب الـ"توكوفيرول"، وهي مركبات بأسماء "ألفا- بيتا- جاما- دلتا"، وجميعها تساهم بشكلٍ فعال في حمايتك من أمراض الكوليسترول وتصلب الشرايين، وتجعل بشرتك وشعرك أكثر حيوية ونضارة.
الحليب الخالي من الدسم يفتقد لفيتامين أ، صواب أم خطأ؟
يمكنك الحصول باستمرار على كميات طبيعية كافية من فيتامين هـ عبر تناول دقيق الشوفان والأرز البني، فضلاً عن الخضروات التي ينصبح بها خبراء التغذية، خاصة الخس والسبانخ، كما يوجد الفتيامين السحري بكميات كبيرة في الحمضيات المنزلية المنتشرة، مثل الليمون والبرتقال.
في الأحوال غير المرضية، ينصح الأطباء بالمصادر الطبيعية من فيتامين هـ، لكن في بعض الحالات، يلجأ الطبيب إلى كبسولات الفيتامين المتوفرة بالصدليات في أشكال مختلفة وبأسعار مناسبة للجميع.
تعانين من مرض السكري؟ عليكِ بهذا الفيتامين !