في رمضان، هكذا يمكنكِ الحفاظ على أسنانكِ

إن صحة الفم والأسنان هي انعكاس لحالتكِ الصحية بشكل عام حتى أن معاناتكِ من أي مرض تظهر بنسبة كبيرة على أسنانكِ ولثتكِ.

فوائد وأضرار صيام الأطفال

خلال فترة الصيام نتعرض لقلة الماء وجفاف الفم مما يؤدي للزوجة اللعاب بدرجة كبيرة ونمو البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة والأسنان، لذا تظهر في الفم الرائحة غير المستحبة التي تعرفينها وقت الصيام، لذا يمكنكِ اتباع الخطوات التالية للحفاظ على صحة أسنانكِ في هذا الشهر الكريم:

• اهتمي بتنظيف أسنانكِ بشكل جيد بعد تناول الفطور والسحور للحد من نمو البكتيريا في الفم.
• إن تناولكِ للتمر كبداية في الفطور هو أمر هام بالفعل، فضلاً عن كونه سنة حيث يحتوي التمر على الفلورايد المفيد في تقوية الأسنان.
• استخدمي غرغرة الفم لتنظيف فمكِ بعد الفطور ووقت السحور للتخلص من البكتيريا.
• اهتمي بتناول كميات كبيرة من الماء لمنع نمو البكتيريا بسبب نقص الماء في جسمكِ.

هل تعلمين ما هي المشروبات التي تسبب بقع الأسنان؟