قد يصعب عليكِ التصديق ولكنها الحقيقة بالفعل، على الرغم من أنه من المعروف أن نمونا يتوقف عند مرحلة معينة من حيث الطول ولكن في الواقع هناك فيتامينات بالفعل يمكنها زيادة الطول حتى أن نقص الطول في بعض الأحيان يكون نتيجة لنقص عناصر غذائية معينة، وهو ما يعني بالتالي أن الحصول على هذه العناصر يمكنه أن يؤدي لزيادة الطول بالفعل.
احذري نقص هذه الفيتامينات لهذه الأسباب
الجسم الطويل هو الأكثر جاذبية لدى معظم الناس فكيف يمكنكِ أن تكوني أكثر طولاً؟
يمكنكِ تناول هذه الفيتامينات لزيادة طولكِ:
- فيتامين أ من أهم الفيتامينات للطول حيث يعمل على زيادة الكالسيوم وتقوية العظام ويوجد هذا الفيتامين في البروكلي، الفاكهة والحليب.
- فيتامين د من أهم الفيتامينات الهامة لبناء الجسم والعظام وعادة ما تعاني النساء من نقص فيتامين د، لذا عليكِ الحرص على الحصول على ما يكفي منه من خلال الطعام اللازم.
- أما فيتامين ف فيساعد في تطور خلايا الجسم، كما يقضي على الشعور بالتعب ويمكنكِ الحصول عليه من السلمون مثلاً.
فيتامين أ يحمي الجسم من السموم
لا تنسي استشارة طبيبكِ قبل تناول هذه الفيتامينات لمعرفة المناسب لكِ والجرعة الصحيحة.
