حتى يمكنكِ تحسين وظيفة الأمعاء عليكِ بتنظيف الفضلات المتراكمة والمنتجات الكيميائية التي تشكل خطراً على صحتكِ وللقيام بذلك نقدم لكِ وصفة منزلية طبيعية لها تأثير مذهل على تنظيف القولون، ولكن عليكِ تذكر أنكِ بحاجة للبقاء في المنزل أثناء تنظيف القولون حيث أنكِ على الأرجح سوف تحتاجين للذهاب إلى الحمام حتى يمكنكِ التخلص من السموم.
مكونات هذه الخلطة تحتوي على ملح البحر، الليمون، التفاح والزنجبيل وتوضح العديد من الدراسات أن تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل حاجتكِ للأدوية، كما يعمل الزنجبيل على تنشيط القولون ويقلل من الانتفاخ في المعدة ويساعد في عملية التخلص من الفضلات.
أما الليمون فهو أحد أفضل مضادات الأكسدة، كما يحتوي على فيتامين سي وهو أكثر الطرق فعالية في التخلص من السموم بينما يفيد الملح البحري في تسهيل الهضم وطرد الفضلات والسموم من الجسم.
مكونات هذه الخلطة هي ملعقتان كبيرتان من الليمون الحامض مع نصف ملعقة صغيرة من الملح البحري وملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل مع نصف كوب من عصير التفاح ونصف كوب من الماء الساخن المفلتر.