عثر الباحثون على أن تدريب الدماغ لمدة 10 دقائق من خلال لعبة في نوع جديد من التطبيق من الممكن أن يؤدي إلى تحفيز مستخدم هذه اللعبة إلى تناول الأطعمة الصحية، حيث تعتمد لعبة Food Trainer على علم الأعصاب وتقوم بتدريب الدماغ على طريقة للسيطرة على الدوافع التي تجعله يرغب بتناول الشوكولاته، الكعك والأطعمة الدسمة غير الصحية بشكل عام.
كيف يمكنكِ عمل ريجيم في رمضان لخسارة الوزن
تقول الدراسات بأن من قاموا بلعب هذه اللعبة على الانترنت لمدة 4 مرات في أسبوع واحد فقط قد فقدوا بالفعل بعضاً من وزنهم، كما قل عدد السعرات الحرارية التي يحصلون عليها في اليوم ويضيف الباحثون أن ممارسة هذه اللعبة بشكل يومي لبضعة دقائق فقط يمكنه أن يتحكم في الدوافع التي نشعر بها لتناول الأطعمة الدهنية الدسمة والسكريات مثل الشوكولاته، البطاطس والكعك.
في الواقع، إنها قد تكون أفضل الطرق لخسارة الوزن على الإطلاق.
ترغبين بخسارة الوزن؟ تناولي العنب لهذه الأسباب