الحليب الخالي من الدسم يفتقد لفيتامين أ، صواب أم خطأ؟

في الواقع هذا صحيح، يفتقد الحليب الخالي من الدسم لفيتامين أ حيث أن فيتامين أ هو أحد أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل الدهون الموجودة في الحليب، لذا فإن قشطة الحليب من الممكن أن يؤدي بالفعل إلى تخفيض محتواه من فيتامين أ بالفعل.

فيتامين أ يحمي الجسم من السموم

إن هذا يعني أن الحليب الخالي من الدسم يفتقد بالفعل لمحتواه الكامل من فيتامين أ ولهذا السبب نجد أن شركات الحليب تتجه لتدعيم الحليب بالعديد من الفيتامينات التي تشتمل على فيتامين أ بالطبع.

من فوائد فيتامين أ أنه يلعب دوراً هاماً من أجل الحفاظ على الرؤية بشكل جيد في المساء، كما أنه ضروري من أجل صحة أفضل للشعر والجلد والأظافر ويساعد في تحسين قدرة جهاز المناعة ومقاومة الأمراض بشكل عام.

من مصادر فيتامين أ يمكنكِ تناول الجزر أيضاً.