مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعاً في عصرنا هذا، ويتطلب هذا المرض نمط معين من الحياة والغذاء للتعامل معه، لذا فمن المفيد لمرضى السكري معرفة ما يفيد حالتهم وما يتسبب لهم بالضرر.
فيتامين "د" هو أحد أهم الفيتامينات المعروفة والتي تتمتع بأهمية خاصة لسلامة العظام وحمايتها من الهشاشة ويعد الحليب هو أحد مصادر فيتامين د، أما أهمية فيتامين د بالنسبة لمرضى السكري فهي أهمية خاصة حيث يفيد فيتامين د في محاربة هشاشة العظام، وهي المشكلة التي يعاني منها مرضى السكري بشكل عام لذا يعمل هذا الفيتامين على حماية مرضى السكري من التعرض لمشاكل كسور العظام.
من الممكن لفيتامين د أن يؤثر على إفراز الأنسولين في الدم أيضاً حيث يؤثر على مستوى السكر في الدم ويمكنكِ الحصول على فيتامين د من خلال تناول الأسماك البحرية الدهنية بشكل عام مثل السلمون والرنجة، ويمكن لجلدكِ أن ينتج فيتامين د مع التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي.
من الممكن تناول الكبسولات الخاصة بفيتامين د في حالة عدم تناول ما يكفي منه بشرط الرجوع للطبيب في ذلك.
الطريقة الأفضل للحصول على فيتامين د