هذا ما لا تعرفينه عن ريجيم العسل !

ربما يشتهر العسل بقدرته على علاج آلام الحلق، ولكن ماذا عن خسارة الوزن الزائد؟

يمكنكِ خسارة كيلوجرام من وزنكِ في السبوع عندما تتناولين كوب من المياه الساخنة مع العسل والليمون وذلك حسب الدراسات الأخيرة.

فوائد العسل على الريق

حتى يمكنكِ الحصول على هذه النتيجة تحتاجين إلى تناول هذه الخلطة مرتين في اليوم، واحدة في الصباح والأخرى في المساء، حيث تضيفين ملعقتين كبيرتين من العسل مع الليمون إلى الماء الدافئ.

أيضاً تحتاجين لاستبدال السكر بالعسل في نظامكِ الغذائي بشكل عام والابتعاد عن تناول البطاطس، كما تحتاجين لتناول البروتينات والخضار واعتماد العسل كبديل للسكر في كل أنواع الطعام والشراب التي تحصلين عليها.

في دراسة أخرى اتضح ان العسل يحميكِ من زيادة الوزن ويساعد في تقليل الشهية وتحسين عمل الجهاز الهضمي مما يعني مرة أخرى خسارة الوزن الزائد.