الحمضيات هي الفاكهة الحمضية من أمثلة البرتقال، اليوسفي، الليمون والجريب فروت وتشترك هذه الفواكه في احتوائها على فيتامينات معينة ومضادات أكسدة لها دور هام في علاج العديد من الأمراض التي نذكر لكِ البعض منها اليوم:
- يفيد تناول الحمضيات في تحسين صحة عضلة القلب والشرايين وبخاصة المشاكل التي تتعلق بارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- تحتوي الحمضيات على فيتامين سي الهام لزيادة مناعة الجسم مما يعني تقليل احتماليات التعرض لنزلات البرد وحالات العدوى بسبب تعزيز مناعة الجسم واحتواء الحمضيات على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم.
- من مميزات الحمضيات انخفاض مستوى السكر بها مما يجعلها مثالية لمرضى السكر من النوعين لأنها لا تتسبب بارتفاع مستوى السكر بشكل مفاجئ أو كبير.
- تتميز الحمضيات في علاج حالات نقص البوتاسيوم، كما أنها تقلل احتمالات الإصابة العديد من أمراض الدم.
- إن قدرة الحمضيات على توفير فيتامين سي للجسم يساعد على امتصاص الحديد مما يعني العلاج من حالات الوهن العام والأنيميا وفقر الدم.