قبل بلوغ الشهر السادس لا يحصل الطفل علي أي نوع من الطعام ماعدا حليب الأم، ومنذ الشهر السادس تبدئين بمحاولة إدخال الأطعمة اللبنة إلى نظامه الغذائي وهنا عليك أن تتوقعي رفض طفلكِ لبعض الطعام في هذه المرحلة، حيث أن طعامه في هذا الوقت لا يحتوي على السكر أو الملح أو العسل.
غذاء صحّي متوازن ومتنوع خلال فترة الرضاعة
بمجرد أن يتذوق الطفل الفواكه نجد أنه يرفض الخضار أو البيض المسلوق مثلا، فما الحل حتى لا يرفض طفل هذه الأطعمة المفيدة والأزمة لصحته؟
إليكِ بعض الحيل الفعالة:
- أضيفي عصير البرتقال الطازج المعصور في المنزل إلى كل الأطعمة التي يرفضها طفلكِ مثل الكوسة، الرز وأنواع الخضار المختلفة، فهذا قد يجعله يتناول هذه الأطعمة ولكن لا تنسي تخفيفه بالماء وعدم المبالغ حيث أنه من المفترض تقديم الموالح للأطفال قرب عمر السنة.
- يمكنكِ أيضاً إضافة عصير الجزر والتفاح كبديل عن البرتقال عند بلوغ الشهر الثامن.
- يمكنكِ كذلك تجربة إضافة بعض التوابل الآمنة للأطفال مثل الزعتر، الفرقة والكمون.