من منا لا يقاوم الشيخوخة بمظاهرها المختلفة؟ تحاول جميع السيدات تجنب الشيخوخة بأشكالها المختلفة لتأثيرها السلبي على الصحة النفسية والجسدية حتى أن الكثير من النساء تلجأن إلى مستحضرات التجميل المختلفة والوصفات الطبيعية التي تعمل على مقاومة علامات الشيخوخة.
وداعا للشيخوخة والضعف الجنسي مع سلطة الشمندر باللبنة
في الواقع يمكنكِ القيام بذلك عن طريق الأكل أيضاً، هناك أنواع معينة من الطعام تسرع بظهور علامات الشيخوخة، كما توجد أنواع أخرى تعمل على تأخير ذلك، تعرّفي معنا على الأطعمة التي ينبغي عليكِ تجنبها من أجل تأخير الشيخوخة والحفاظ على نضارة بشرتكِ أطول فترة ممكنة:
- رقائق البطاطا المقلية من أهم أسباب الشيخوخة المبكرة ويرجع السبب في ذلك إلى الدهون غير المشبعة التي تؤدي إلى ظهور المشاكل والأمراض الخاصة بالبشرة والتي تنتج عنها التجاعيد.
- تحتوي المعجنات والحلوى على دهون تقابلية مما يؤدي إلى عدد من الأمراض علاوة على ظهور التجاعيد في البشرة أيضاً.
- اللحوم المصنعة لا تفيد صحتكِ بأي شكل من الأشكال وذلك بسبب احتوائها على الدهون المشبعة والنترات مما يساعد على الإصابة بالأمراض وتسريع الشيخوخة.
- إن الإكثار من الملح بشكل يومي يتسبب في العديد من الآثار السلبية على صحتكِ بشكل عام حيث يزيد ضغط الدم ويزيد الكولاجين مما يزيد من التجاعيد حول عينيكِ.