مشكلة الوزن الزائد قد يكون من الصعب التغلب عليها مع وجود ذلك الإحساس القوي بالجوع والذي يصعب تحمله في كثير من الأحيان.
من أجل ذلك كان مانع الشهية هو الحل، فالشهية المفتوحة للطعام هي السبب وراء الوزن الزائد ومن حسن الحظ أن هناك العديد من الطرق التي تساعدكِ على التخلص من الإحساس بالجوع من أمثلة تناول المشروبات الدافئة بشكل عام مثل القهوة، الشاي واليانسون وغيرها من المشروبات الطبيعية الدافئة التي تساعد على تقليل الشهية للطعام.
أيضاً يمكنكِ صنع مشروبات سد الشهية حيث تعمل هذه المشروبات على منحكِ الإحساس بالشبع وبشكل خاص في حالة الإحساس الكاذب بالجوع والذي يحدث كثيراً لمن يعانون من الشهية المفتوحة للطعام.
وصفة القرنبيط بالكزبرة لخسارة الوزن في أيام قليلة
إن تناول مشروبات سد الشهية يفيد أيضاً في نواحي أخرى حيث أنه يساعدكِ على زيادة كمية المياه التي تتناولينها خلال اليوم مما يساعد على طرد السموم من جسمكِ تماماً مثلما يحدث عند تناولكِ لمشروبات الديتوكس.
لصنع مانع الشهية الطبيعي بنفسكِ تحتاجين إلى نصف كوب صغير من شرائح الليمون مع ربع تفاحة مقطعة ونعناع طازج مع ربع ملعقة قرفة وحبة فراولة مع ماء مثلج، قومي بتقطيع الفواكه قبل وضعها في الكوب ثم أضيفي النعناع والقرفة وبعدها الماء المثلج، وهكذا تكونين قد حصلتِ على مانع شهية طبيعي ولذيذ في نفس الوقت.