• الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة

"الشوفان"... مكانة مميزة في المطبخ الأنيق العصري حول العالم!

أصبح الشوفان وجبة الافطار المفضلة لدى الجميع، ففوائده عديدة للصحة والمناعة، إذ يعد من حصص الكربوهيدرات المعقدة والتي ينصح بإضافتها لوجباتك اليومية، وخصوصا لوجبة الافطار الصحية، للبدء بنهار مليء بالطاقة والنشاط. وبالتزامن مع اتساع نطاق عالم المدونات المتخصصة في مجال الأطعمة والوجبات، بات من السهل الاطلاع على مزيد من المعلومات الخاصة بدنيا الوجبات والمركبات الغذائية التي يمكن أن تفيد الصحة العامة للأشخاص بشكل أو بآخر.
تم تنظيم أخيراً في دبي فعالية شاركنا فيها ممثلين بموقعيّ Justfood و نواعم، استضافتها شركة Mornflake البريطانية المتخصصة في طحن الشوفان، أبرزت خلالها قيمة الشوفان في الأكلات الشهية واللذيذة، وتطرقت إلى معلومات ربما يجهلها كثيرون عن الشوفان الذي أضحى من الأطعمة الثابتة في وجبة الإفطار على مائدة كثير من العائلات في مختلف دول العالم.

تجربة Top Chef

الفعالية التي كانت عبارة عن مأدبة إفطار وغداء، انعقدت في الاستوديو الخاص ببرنامج Top Chefالذي يتم تصويره في دبي، حيث يتجمع الطهاة المتطلعون للحصول على جرعة من الإلهام من أعضاء فريق الطهي الموهوبين بالاستوديو.

وفور وصولنا، رحب بنا مندوبو شركة Mornflake، لنتوجه إلى المطبخ كي يظهر كل منا مهاراته في عالم الطهي.

وبتوجيه من كبير الطهاة، ثيبو بيرتين، والطاهي مايكل فيسيير، تشاركنا في صورة فرق لإعداد وجبة مكونة من 3 أطباق، على أن يلعب الشوفان الدور الأبرز في كل طبق من تلك الأطباق.

وبالفعل، تم تكليف فريق بإعداد الـ Starter وهي عبارة عن الشمندر، ملفوف بجبن الماعز مع الشوفان المقرمش وحبات عين الجمل المحمصة. وفي الوقت نفسه، كان يباشر باقي المدونين العمل على إعداد طبق الـ Fish & Ships، وهو مكون من سمك الشوفان والبطاطس الشيبس مع البازلاء الطرية وصلصلة التارتار. ليتم تحضير قطع من كيك البراوني المصنوع من الشوفان مع الآيس كريم المصنوع من جوز البقان والفانيليا، ثم تم تزيينها وتقطيعها، وتمتع الجميع بمذاقها.

فوائد عديدة للشوفان

وبعد الانتهاء من تناول الطعام والاستمتاع بالمذاقات المختلفة، تحدثت خبيرة التغذية هالة برغوت، عن الفوائد العديدة التي يحظى بها الشوفان، وزودت الحضور بقائمة من البدائل الصحية التي يمكن إضافتها على الأطباق كلها التي تم تحضيرها، نذكر منها تخفيض كولسترول الدم وتعزيز صحة القلب والشرايين وخفض ضغط الدم، الوقاية من زيادة الوزن، السكري، تقوية المناعة ومحاربة السرطانات، بديل للغلوتين وغذاء لمرضى السيلياك "الحساسية من القمح".

ومع نهاية الفعالية، بدا من الواضح أن هناك مكانا مميزا في واقع الأمر لـ"مطبخ الشوفان" داخل مملكة "المطبخ الأنيق العصري" وغيره من أنواع المطابخ المتميزة.

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy