أجسامنا تتأثر بشكل ملحوظ بما يدور حولنا في العالم الخارجي، فكما أن هناك أشياء إيجابية تحفز لدينا الشعور بالأمل، التفاؤل والسعادة، فهناكِ بعض الأشياء السلبية التي تشعرها بالإحباط وتقلل من فقدرتنا على الإستمرار مبتهجين في يومنا، وهذا الأمر له حقيقة علمية قديمة فهناكِ هرمون السعادة الذي يتواجد في جسمنا بشكل دائم وهناكِ الكثير من المحفزات له كبعض الأطعمة أو الروائح.
احذري، فهذه الأطعمة تسبب لكِ الغباء!
هناكِ بعض النباتات المنزلية التي يمكنكِ زراعتها بسهولة والتمتع بفوائدها الصحية المذهلة، وإلى جانب ذلك فهي كفيلة بتغيير مزاجكِ للأفضل وتحسين حالتكِ النفسية، تعرّفي عليها وجرّبي زراعة أحدها من اليوم:
- البسلة تحسن من المزاج وتزيد من شعور السعادة كما أن نبتتها لها رائحة مميزة ولذيذة للغاية.
- نبات إبرة الراعي لها زهور ملونة بشكل جذاب، ورائحتها خفيفة ولكنها تساعد على الإسترخاء والشعور بالراحة.
ماذا يحدث لو وضعتِ الثلج على النباتات المنزلية؟
- نبات اللبلاب يحسن من عملية التنفس لأنه ينظف الهواء بشكل طبيعي لذا فهو يعزز من شعور الإسترخاء أيضاً.
- اللافندر أو الخزامي هو الأشهر في تعزيز شعور السعادة والتخفيف من القلق والتوتر كما ينقي هواء المنزل.
- نبات الأوركيد يظل مزهراً طوال العام في كل مواسم العام وهو يزيد من الطاقة الإيجابية في المنزل ويخفف من التوتر.