الفواكه والخضروات من أغنى العناصر التي يمكنكِ أن تقدميها لجسمكِ، فهذه الثمار غنية بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها أجسامنا لإتمام الوظائف الحيوية ونمو قدراتنا العقلية، كما أنها كثيراً ما تحمل عناصر تحسن من حالتنا النفسية ومن مزاجنا، والتفاح واحد من الفواكه المحببة للكثيرين وبجانب مذاقه المميز واللذيذ فهو غني بالكثير من الفوائد الصحية التي تحمينا من الإصابة بالكثير من الأمراض، فتفاحة واحدة كل يوم تغنيكي عن زيارة الطبيب.
بالرغم من فوائد هذه الأطعمة، إلاّ انها السبب في رائحة جسمكِ الكريهة !!
كثيراً ما نفكر بأخذ التفاح معنا في النزهات أو تضعيه لطفلكِ في صندوق طعامه المدرسي ولكن تتراجعين عن الفكرة لأن بعد تقطيعه وتعرضه للهواء الخارجي يسمر ويصبح لونه أسود ويجعلنا نفكر كثيراً قبل تناوله، ولكن هناكِ بعض الحيل التي يمكنكِ الإعتماد عليها لتأخير إسمرار التفاح لوقت جيد، تعرفي عليها.
- بعد أن تقطعي التفاحة اجمعيها برباط مطاطي ليبدو شكلها وكأنها تفاحة عادية، ولكن بدون لب وبسهولة يمكنكِ إزالة الرباط وتناولها.
5 حيل سحرية لضبط السكر دون أنسولين
- ادهني شرائح التفاح بعد تقطيعها بشكل كامل بعصير الليمون أو البرتقال، قد يغير من طعمها قليلاً ولكنه يحافظ على لونها كثيراً.
- ضعي قطع التفاح المقطعة في مزيج من الماء والملح لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بالماء الفاتر وجففيها.